23 mayo, 2019
Dada la buena acogida que tuvo la serie monográfica sobre Mindfulness que he impartido durante este invierno en TAM TAM COWORKING, repetimos los talleres cada 15 […]
21 marzo, 2019
El Mindfulness para niños nos brinda toda una serie de posibilidades para mejorar desde bien temprano su atención, para ejercitar su cerebro en la empatía, en […]
13 marzo, 2019
El Mindfuleating o la también llamada alimentación consciente, es una práctica que nace del Mindfulness como estilo de vida. Así, si con la atención plena conseguíamos prestar atención […]
4 marzo, 2019
Nuestro bienestar, depende no solo del entrenamiento de nuestro cuerpo, sino de entrenar nuestro cerebro para reducir los estados de estrés y ansiedad, aprender a […]
31 enero, 2019
¿Qué es el Mindfulness? Continuamente estamos generando pensamientos y emociones que se manifiestan en la mente y en el cuerpo. En ocasiones, son tan fuertes que […]
31 enero, 2019
El Rebirthing (Renacimiento) es una técnica de crecimiento personal a través del cual y por medio de la respiración circular, consciente y conectada, tiene como […]
1 enero, 2019
¿Sabias que existen distintos tipos de hambre? Hambre visual, olfativa, estomacal, emocional, mental… ¿Sabrías detectar cuando tu estomago esta pidiendo ser alimentado o cuando es […]
1 diciembre, 2018
Recientes investigaciones han resaltado el hecho de que tenemos muchos puntos ciegos cuando se trata de comprender nuestros patrones de pensamiento, emociones y comportamiento y puede […]
29 noviembre, 2018
¿Cuánto tiempo pasamos de forma consciente en nuestro presente? Continuamente estamos generando pensamientos y emociones que se manifiestan en la mente y en el cuerpo. […]
30 octubre, 2018
¿Cuántas veces has reaccionado de forma inadecuada a causa de un enfado? ¿Has experimentado días en los que te sentías especialmente triste sin saber por qué? […]
23 octubre, 2018
Como muchos de vosotros sabéis el otro día impartí un taller sobre el estrés y el Mindfulness. Lo cierto es que tuvo muy buena acogida, y […]
26 septiembre, 2018
Hans Selye, medico austrohúngaro que introdujo y popularizo el termino estrés como idea científica médica, lo definió como” una respuesta no especifica del organismo (psicológica o […]
24 septiembre, 2018
“El verdadero problema de este mundo no son los supuestos problemas que tenemos que enfrentar ahí fuera; el verdadero problema reside en que no somos conscientes […]
18 septiembre, 2018
El Rebirthing (Renacimiento) es una técnica de crecimiento personal a través del cual y por medio de la respiración circular, consciente y conectada, tiene como […]