Autoconocimiento
23 mayo, 2019
Dada la buena acogida que tuvo la serie monográfica sobre Mindfulness que he impartido durante este invierno en TAM TAM COWORKING, repetimos los talleres cada 15 […]
21 marzo, 2019
El Mindfulness para niños nos brinda toda una serie de posibilidades para mejorar desde bien temprano su atención, para ejercitar su cerebro en la empatía, en […]
13 marzo, 2019
El Mindfuleating o la también llamada alimentación consciente, es una práctica que nace del Mindfulness como estilo de vida. Así, si con la atención plena conseguíamos prestar atención […]
4 marzo, 2019
Nuestro bienestar, depende no solo del entrenamiento de nuestro cuerpo, sino de entrenar nuestro cerebro para reducir los estados de estrés y ansiedad, aprender a […]
18 febrero, 2019
“- Venga, venga a ver si podemos hacer más ruido– Digo irónicamente. – Claro que si mama, mira, plofff, plofff– Responde Nacho con rin tintín. […]
31 enero, 2019
¿Qué es el Mindfulness? Continuamente estamos generando pensamientos y emociones que se manifiestan en la mente y en el cuerpo. En ocasiones, son tan fuertes que […]
31 enero, 2019
El Rebirthing (Renacimiento) es una técnica de crecimiento personal a través del cual y por medio de la respiración circular, consciente y conectada, tiene como […]
1 enero, 2019
¿Sabias que existen distintos tipos de hambre? Hambre visual, olfativa, estomacal, emocional, mental… ¿Sabrías detectar cuando tu estomago esta pidiendo ser alimentado o cuando es […]
17 diciembre, 2018
“- Sergio cariño, tenemos que hablar– Le digo muy seria a mi hijo el mayor. – ¿De qué mamá?– Me contesta, quizá más serio que […]