Aceptación
23 mayo, 2019
Dada la buena acogida que tuvo la serie monográfica sobre Mindfulness que he impartido durante este invierno en TAM TAM COWORKING, repetimos los talleres cada 15 […]
13 marzo, 2019
El Mindfuleating o la también llamada alimentación consciente, es una práctica que nace del Mindfulness como estilo de vida. Así, si con la atención plena conseguíamos prestar atención […]
4 marzo, 2019
Nuestro bienestar, depende no solo del entrenamiento de nuestro cuerpo, sino de entrenar nuestro cerebro para reducir los estados de estrés y ansiedad, aprender a […]
18 febrero, 2019
“- Venga, venga a ver si podemos hacer más ruido– Digo irónicamente. – Claro que si mama, mira, plofff, plofff– Responde Nacho con rin tintín. […]
12 febrero, 2019
“- Mami, ¿Qué haces?- Pregunta Nachete asomándose al ordenador. – Trabajo– Contesto monosilábicamente, ya que estoy completamente concentrada. – ¿En qué? – Insiste, comienza el interrogatorio. […]
31 enero, 2019
¿Qué es el Mindfulness? Continuamente estamos generando pensamientos y emociones que se manifiestan en la mente y en el cuerpo. En ocasiones, son tan fuertes que […]
22 enero, 2019
“- ¿Dónde vas mami? – Pregunta Nachete con cierta curiosidad. – A dar el curso de Mindfulness-Respondo nerviosa, llego tarde. – ¿A quién? – Insiste, ha comenzado […]
14 enero, 2019
“- Ya está bien– Grito perdiendo el control de la situación. – No voy a tolerar ni una vez más esa forma de hablaros entre vosotros– […]
7 enero, 2019
“- Mami, sabes que te digo– Me dice Nachete con un gran abrazo. – ¿Qué mi amor? – Le contesto apretándolo contra mi. – Da igual lo […]