Aceptación
1 enero, 2019
¿Sabias que existen distintos tipos de hambre? Hambre visual, olfativa, estomacal, emocional, mental… ¿Sabrías detectar cuando tu estomago esta pidiendo ser alimentado o cuando es […]
31 diciembre, 2018
“- Ohhhh ¿mami lloras?- Gran abrazo de mi hijo Sergio. – Si hijo, estoy un poco agobiada– Contesto sin saber muy bien que decir. – Ohhhh- […]
24 diciembre, 2018
“- Mamiiiiiii- Grita Nacho nada más levantarse. – Queeeeeeeeeeeeee– Contesto yo imitando su tono. – Esta noche viene Papa Noel– Sigue gritando. – Si cariño, y […]
29 noviembre, 2018
¿Cuánto tiempo pasamos de forma consciente en nuestro presente? Continuamente estamos generando pensamientos y emociones que se manifiestan en la mente y en el cuerpo. […]
2 noviembre, 2018
“- Buenos días mama, hoy es mi cumpleaños– Me dice Sergio, ¿serio?, no, es que le está cambiando el tono de voz. – Buenos días mi […]
30 octubre, 2018
¿Cuántas veces has reaccionado de forma inadecuada a causa de un enfado? ¿Has experimentado días en los que te sentías especialmente triste sin saber por qué? […]
23 octubre, 2018
Como muchos de vosotros sabéis el otro día impartí un taller sobre el estrés y el Mindfulness. Lo cierto es que tuvo muy buena acogida, y […]
21 octubre, 2018
“- Sergioooooo – Grito una vez más llamando a mi hijo preadolescente al que parece ser, que las hormonas también le han afectado su capacidad auditiva. […]
12 octubre, 2018
“- Arrgggggggggggggggg, ¡Que desesperación! – Grito delante del ordenador. – Pero ¿Qué te pasa mamá? – Pregunta Sergio con cierto tono burlón. – ¿Qué me pasa?, […]