Crecimiento Personal

14 enero, 2019

Aunque te enfades, me quieres

“- Ya está bien– Grito perdiendo el control de la situación.  – No voy a tolerar ni una vez más esa forma de hablaros entre vosotros– […]
7 enero, 2019

Cuando se abren las heridas

“- Mami, sabes que te digo– Me dice Nachete con un gran abrazo. – ¿Qué mi amor? – Le contesto apretándolo contra mi. – Da igual lo […]
1 enero, 2019

Alimentación consciente y Mindfulness 17 de Enero

  ¿Sabias que existen distintos tipos de hambre? Hambre visual, olfativa, estomacal, emocional, mental… ¿Sabrías detectar cuando tu estomago esta pidiendo ser alimentado o cuando es […]
31 diciembre, 2018

Bienvenido 2019

“- Ohhhh ¿mami lloras?- Gran abrazo de mi hijo Sergio.  – Si hijo, estoy un poco agobiada– Contesto sin saber muy bien que decir. – Ohhhh- […]
24 diciembre, 2018

Hoy es Nochebuena y mañana Navidad

“-  Mamiiiiiii- Grita Nacho nada más levantarse.  – Queeeeeeeeeeeeee– Contesto yo imitando su tono. –  Esta noche viene Papa Noel– Sigue gritando.  – Si cariño, y […]
17 diciembre, 2018

Un año más…Feliz Navidad

  “- Sergio cariño, tenemos que hablar– Le digo muy seria a mi hijo el mayor.  – ¿De qué mamá?– Me contesta, quizá más serio que […]
10 diciembre, 2018

El ciclo de la experiencia

“- No puedo hacerlo– Me dice Sergio por decimonovena vez.  – ¿Como que no? ¿Acaso lo has intentado? – Insisto pacientemente después de más de media […]
29 noviembre, 2018

Curso práctico de Mindfulness de 8 Semanas

¿Cuánto tiempo pasamos de forma consciente en nuestro presente?   Continuamente estamos generando pensamientos y emociones que se manifiestan en la mente y en el cuerpo.  […]
10 noviembre, 2018

Reir es de valientes

-“¿Dónde vas mami? – Me pregunta Nachete mirándome mientras termino de pintarme los labios.  – Me voy a ver un monologo con Elsa, que hoy es […]